Kundalini yoga, een weg naar zelfacceptatie

chiaraJezelf worden én blijven, het klinkt makkelijker dan het is. Zelf heb ik daar ongeveer 27 jaar over gedaan. Het had niet veel gescheeld of ik was, net zoals showbizz giganten als Amy Winehouse en Kurt Cobain, glorierijk ten onder zijn gegaan voor mijn 27e levensjaar. Toch heb ik een manier gevonden om mezelf te vinden: Kundalini Yoga.


Continue reading

Advertisements

Wat is

Binnen het Shambhala Boeddhisme wordt gesteld dat Fundamentele Goedheid er altijd is. Dat het geen begin en geen einde kent en dat het de kern van ons bestaan is. Toch ervaren we het vaak niet zo. Maar soms, bij het zien van een kunstwerk, in de natuur of zelf gewoon op de fiets naar het werk, komt het gevoel van onvoorwaardelijk zelfvertrouwen ineens even op. Zo snel als het komt is het vaak ook weer verdwenen. Michael Gomes, een dichter en rapper uit Rotterdam schreef zijn ervaring van het contrast tussen het wel en niet ervaren van Fundamentele Goedheid en deelt dit met ons in de vorm van proza.

Continue reading

Bright Now Festival

SMR-at-Bright-Now-by-BHH-StudiosVanaf het moment dat het nieuwste boek van Sakyong Mipham Rinpoche “The Shambhala Principle” werd uitgegeven was het duidelijk; het is echt de bedoeling dat de visie van een verlichte samenleving wortels gaat schieten. Ik las het boek en er kwam maar een vraag in me op: is een verlichte samenleving ECHT mogelijk? Het Bright Now Festival die in het laatste weekend van september plaats vond in Amsterdam ging verder in op die vraag.

Continue reading

acht mindful weken: deel 2

mindfulAl vanaf het moment dat ik begon met mediteren, zo’n vijf jaar geleden, verkeer ik in de illusie dat ik veel discipline heb. Niet dus. Ik ren de hele dag rond als een kip zonder kop en de mindfulness is ver te zoeken. Ik had zoveel vragen toen ik aan de cursus mindfulness based stress reduction (MBSR) begon en ik was bereid om met mezelf op ontdekkingsreis te gaan. Nu vier weken later blik ik terug op de eerste etappe. Hoe ging het me af? Wat heb geleerd? En wat staat me nog te wachten?
Continue reading